नमस्कार दोस्तों इस लेख के माध्यम से हम आपको नींद भगाने का मंत्र के बारे में जानकारी प्रदान करने वाले हैं बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जो पूरी रात नींद लेते हैं उसके बाद भी उनको दिन में नींद आती है और वह नींद के कारण परेशान रहते हैं
हमारे शरीर के लिए 24 घंटे में से 6 घंटे नींद लेना काफी होता है लेकिन कई लोग रात को भी रात में 9 घंटे नींद लेते हैं और दिन में भी दो-तीन घंटे नींद लेते हैं इस प्रकार उनकी आधी जिंदगी तो सोने नहीं बीत जाती है इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनके माध्यम से आप अपनी नींद को कम कर सकते हैं
अगर हम ज्यादा नींद लेते हैं तो हमारा शरीर आलसी हो जाता है और किसी भी कार्य में हम मन नहीं लगा पाते हैं इसलिए हमें जरूरत के हिसाब से ही नींद लेना चाहिए ज्यादा नींद लेने से हमारे शरीर में दर्द और अकड़न का अनुभव होता है तो आईए जानते हैं नींद भगाने का मंत्र के बारे में
नींद भगाने का मंत्र
ॐ नमो नरसिंह निद्रा स्तंभन कुरु कुरु स्वाहा
नींद भगाने का मंत्र जप विधि
अगर आप नींद भगाने का मंत्र के माध्यम से अपने नींद को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको जब आपको ऐसा अनुभव हो की आपको नींद आ रही है उसे समय इस मंत्र का जाप शुरू कर दे और 21 बार इस मंत्र का जाप करें उसके बाद परिणाम आप देख सकते हैं
आपको जो बहुत तेज नींद आ रही है होती है वह कम हो जाती है और इस प्रकार आप मंत्र के माध्यम से अपनी नींद को भगा सकते हैं वेद पुराणों में मंत्र का बहुत महत्व बताया गया है इसके माध्यम से कहीं बीमारियों को ठीक कर दिया जाता था एवं कई ऐसे रोगों का इलाज कर दिया जाता था जिनका इलाज करना वेद के वश में भी नहीं होता था
नींद भगाने के कुछ घरेलू उपाय
- नींद को कम करने के लिए आपको मोबाइल फोन और टीवी से भी दूर रहना होगा क्योंकि मोबाइल और टीवी देखने से हमारी आंखों में जलन पैदा होती है जिसके कारण हमारी आंखें बार-बार बंद होती है और हमें नींद लेने की इच्छा होती है
- अगर आप मोबाइल और टीवी का उपयोग करने की जगह बाहर खुले में घूम लेते हैं तो इससे आपकी नींद कम हो सकती है अगर आप पढ़ाई या फिर अन्य कार्य कर रहे हैं और आपको नींद आने का आभास हो रहा है तो आपको अपना मुंह वॉश कर लेना है जिससे आपकी नींद उड़ जाएगी
- अगर आपको ज्यादा नींद आती है तो आपको सीमित मात्रा में भोजन करना चाहिए अगर आप ज्यादा पेट भरकर भोजन कर लेते हैं इसलिए भी आपको नींद आती है इसलिए आपको भोजन प्राप्त मात्रा में ही करना चाहिए
- भोजन के साथ दही; छाछ का प्रयोग करने से भी नींद अधिक आती है इसलिए अगर आप भोजन में यह सब लेते हैं तो आपको इनकी मात्रा कम करनी होगी और शाम के भजन में इनका प्रयोग नहीं करना चाहिए
ज्यादा नींद आने के कारण और उपाय
अगर किसी व्यक्ति को ज्यादा नींद आ रही है तो इसका कारण भोजन भी हो सकता है हमें भोजन प्राप्त मात्रा में ही करना चाहिए और शुद्ध ताजा भोजन करना चाहिए भोजन करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए अक्षर देखा जाता है कि हमारे भोजन करने के बाद ही हमें नींद आती है अगर आप भोजन में खट्टे पदार्थ लेते हैं तो आपको नींद जरूर आती है
बच्चे को सुलाने का मंत्र -1 मिनट में सोएगा बच्चा
उपाय- ज्यादा नींद से बचने के लिए आपको कम भोजन करना चाहिए एवं शाम के समय भोजन करते वक्त खट्टे पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए अगर आप दही के सेवन के इच्छुक हैं तो आपको इसका सेवन सुबह के समय करना चाहिए ज्यादा नींद से बचने के लिए हमें योगा करना बहुत ही जरूरी है
गहरी नींद की गोली कौन सी है
अगर आप नींद ना आने के कारण परेशान हो चुके हैं और सबसे पावरफुल नींद की गोली का प्रयोग करना चाहते हैं तो आप OZiva Mela. Mag+ टैबलेट ले सकते हैं यह आपको गहरी नींद लेने में सहायता करेगी और इसके माध्यम से आप प्राप्त नींद ले सकते हैं अगर आप को नींद नहीं आती है सबसे खतरनाक नींद की गोली का नाम OZiva Mela. Mag+ हैं
रात को नींद न आये तो क्या करना चाहिए
अगर आपको रात में नींद नहीं आती है तो आपको अपनी आंखें बंद करके अपने दिमाग को एक जगह स्थित करना है क्योंकि जब तक आपका दिमाग चलता रहेगा जब तक आपको नींद नहीं आएगी तुरंत नींद लेने के लिए आपको अपने ज्ञान को एक जगह केंद्रित करना होगा जिससे आप बहुत जल्दी नींद ले सकते हैं
बच्चों की नींद का टोटका
अगर बच्चा सोते समय परेशान करता है तो बच्चों को शाम के समय दूध पिलाकर सुलाना चाहिए क्योंकि दूध पीने के बाद बच्चों को अच्छी नींद आती है
